Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Bewegung im Alter für die Erhaltung der allgemeinen Fitness sehr wichtig ist. Wer sich regelmäßig bewegt, der erhält oder steigert seine körperliche Leistungsfähigkeit. Damit wird das Risiko für viele Krankheiten um ein Vielfaches verringert. Wer außerdem geistig auf Trab bleibt, viele soziale Kontakte hat und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnimmt, der entwickelt ein positives Lebensgefühl.
Wir bieten ihnen wöchentlich fröhliche Gymnastikstunden, die auf ihre körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten sind und der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden dient.
In netter Runde und flotter Musik dehnen und kräftigen wir die Muskulatur und betreiben auch ein bisschen Gehinjogging, um den Geist fit zu halten. Jeder findet dort ein Sportangebot, dass genau seinen Bedürfnissen entspricht.
Trainingszeiten
Montag
18.00 - 19.00 Uhr 50 Plus,
FRAUEN Gymnastik, Freiherr v. Stein Schule, mit Bärbel Hagenah
Dienstag
9.00 - 10.00 Uhr (März - Oktober)
Nordic Walking, Treffpunkt: Parkplatz Vereinsheim
19.00 - 20.00 Uhr, FRAUEN Gymnastik
Freiherr v. Stein Schule, mit Rose-An Cadura
Mittwoch
15.00 - 16.00 Uhr, 70 Plus, SENIORENGYMNASTIK
Freiherr v. Stein Schule mit Bärbel Hagenah
19.30 - 22.00 Uhr, MÄNNER Fitness und Volleyball
Freiherr v. Stein Schule mit Gerhard
Donnerstag
18.30 - 19.30 Uhr FITNESSTRAINING mit ,
IGS Brachenfeld Halle D
19.30 - 20.30 Uhr RÜCKENTRAINING,
IGS Brachenfeld Halle D
19.00 - 21.00 Uhr FRAUEN-Fitness
Freiherr-v.-Stein-Schule mit Gerhard
Kontaktdaten
Ute Freund
Telefon: (0 43 21) 3 89 46
Email: utefre@aol.com
Bärbel Hagenah
Telefon: (01 70) 8 70 89 01
Email: gut-heil-nms@t-online.de